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减脂瘦身日本#挑战30天在头条写日记# 阅读前麻烦您点个关注！方便分享留言，大亮将每天继续为您分享关于美食不一样的美食科普知识。 大家好，这里是大亮谈美食，每天分享好吃的家常菜。春天是万物复苏的季节，也是减脂塑形的好时机。今天，就为大家推荐五道简单易学的减脂菜，让你在享受美还有呢？

减脂瘦身视频一减脂、二利尿、三消肿。这一瓜其实就是冬瓜，它具有很高的营养价值。春季多吃冬瓜，不仅有减肥的效果，还有利尿消肿的效果，可以帮助我们排出体内多余的湿气。 唐代著名的食疗学家孟诜说：“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。由此可见，冬瓜非常适合有减肥需求的人说完了。

减脂瘦身早餐春季这道菜可劲吃一减脂瘦身二增强免疫三清肠通便 春光明媚鸟语花香一晃就到了换季的时候虽然还处于“乱穿衣”的阶段但是爱美的姑娘已经穿上了裙装更显婀娜多姿。本着“春天不减肥夏天肉成对”原则大家就跟商量好了似的不约而同地开始了跟肥肉的对抗。宝妈这些日子也等会说。

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